แบบทดสอบทางจิตวิทยา

แบบทดสอบ : ทดสอบความเครียดด้วยตัวคุณเอง

1. นอนไม่หลับเพราะคิดมากหรือกังวลใจ
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
   
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
4. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
5. มีความวุ่นวายใจ
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
6. ไม่อยากพบปะผู้คน
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดบริเวณขมับทั้ง 2 ข้าง
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
8. รู้สึกไม่มีความสุขและเศร้าหมอง
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
9. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
   ไม่เคยเป็นเลย
   เป็นครั้งคราว
   เป็นบ่อย ๆ
   เป็นประจำ
10. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไม่มีคุณค่า
    ไม่เคยเป็นเลย
    เป็นครั้งคราว
    เป็นบ่อย ๆ
    เป็นประจำ
11. กระวนกระวายอยู่ตลอดเวลา
    ไม่เคยเป็นเลย
    เป็นครั้งคราว
    เป็นบ่อย ๆ
    เป็นประจำ
12. รู้สึกว่าตนเองไม่มีสมาธิ
    ไม่เคยเป็นเลย
    เป็นครั้งคราว
    เป็นบ่อย ๆ
    เป็นประจำ
13. รู้สึกเพลียจนไม่มีแรงจะทำอะไร
    ไม่เคยเป็นเลย
    เป็นครั้งคราว
    เป็นบ่อย ๆ
    เป็นประจำ
14. รู้สึกเหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
    ไม่เคยเป็นเลย
    เป็นครั้งคราว
    เป็นบ่อย ๆ
    เป็นประจำ
15. มีอาการหัวใจเต้นแรง
    ไม่เคยเป็นเลย
    เป็นครั้งคราว
    เป็นบ่อย ๆ
    เป็นประจำ